TIPS SUKSES ASI EKSKLUSIF

IMG_20170803_143027_134

Apa itu Menyusui Eksklusif?

Menyusui Eksklusif adalah pemberian ASI murni TANPA ada tambahan minuman atau makanan lainnya selama 6 bulan pertama kehidupan.

Setiap Ibu pasti ingin menyusui eksklusif. TAPI, tidak dipungkiri masih ada banyak Ibu yang mengalami berbagai masalah dan keluhan sehingga belum berhasil menyusui eksklusif.

Hari ini RS Darmo membagikan TIPS sukses ASI Eksklusif:

  1. Pijat Payudara/ Breast Massage
    Pijat payudara bertujuan untuk relaksasi dan membantu refleks mengeluarkan ASI.
    Cara Breast massage :
    Bersihkan payudara dengan air hangat, lalu
    pijat dengan menggunakan minyak (baby oil
    atau minyak kelapa / VCO)
    Pijat payudara dalam beberapa menit dari
    arah pangkal (atas) payudara menuju puting
    (bawah) dengan gerakan memutar pada satu
    area payudara. Lakukan hal yang sama pada area
    payudara yang lain
    Pijat bagian atas dan bawah payudara dari
    arah pangkal ke arah puting, kemudian lanjutkan
    gerakan yang sama pada bagian samping
    payudara dari dada ke arah puting.
  2. Perawatan puting dan usaha menyusui secara langsung
    Puting susu menjadi salah satu faktor pendukung keberhasilan pemberian ASI eksklusif, tidak jarang Ibu merasakan putus asa oleh karena masalah puting susu yang lecet, gepeng, datar, ataupun radang. Masalah tersebut dapat diatasi dengan cara melakukan perawatan rutin pada puting susu dan usaha menyusui langsung.
  3. Asupan Nutrisi Optimal
    Nutrisi optimal merupakan salah satu modal persiapan menyusui. Makanan bergizi menghasilkan kualitas ASI yang baik bagi bayi.
  4. Ubah mindset Anda
    Pada saat Anda memutuskan untuk memberikan ASI Eksklusif pada bayi anda, maka yakinlah bahwa pasti dapat melaksanakannya dengan optimal. Karena pikiran positif akan menghasilkan hal yang positif.
  5. Rajin mencari informasi
    Jika terjadi masalah dengan menyusu dan masalah pemberian ASI sebaiknya dapat diatasi. Maka dari itu seorang Ibu harus lebih rajin membaca dan mencari informasi tentang cara menangani masalah menyusui.

Semoga informasi di atas bermanfaat. Jangan lupa follow Instagram RS Darmo (@rs_darmo_surabaya) untuk informasi kesehatan dan pelayanan kesehatan di RS Darmo. Bila Anda punya masalah dengan ASI, ingin berkonsultasi, atau ingin melakukan perawatan payudara silahkan datang di  Klinik Laktasi RS Darmo.

IMG_20170801_144739_427

Klinik Laktasi RS Darmo
Buka : Senin-Jumat
pukul 07.00-10.00 WIB
No TLP (direct) 031-5680950.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s